VOCÊ QUE TEM VONTADE DE TOMAR SUPLEMENTO E NÃO SABE O BENÉFICIO E O RESULTADO QUE ELE PODE FAZER PARA SEU CORPO EU VOU PASSAR PARA VOCÊ OS BENÉFICIO DO SUPLEMENTO WHEY PROTEIN 

O WHEY PROTEIN OU PROTEÍNA DO SORO DO LEITE É PARTE DE NOSSA LISTA DE SUPLEMENTOS PARA 

AUMENTO DA MASSA MUSCULAR, POIS CONTRIBUI MUITO COM AUMENTO DA SÍNTESE PROTEICA. ESTA PROTEINA CONTÉM UM ELEVADO NÍVEL DE 

AMINOÁCIDOS DE CADEIA RAMIFICADA(BCCA,S). SUA COLOCAÇÃO NO TOPO DA LISTAÉ DEVIDO A SUA RÁPIDA DIGESTÃO E PORTANTO RÁPIDA DISPONIBILIDADE DE AMINOÁCIDOS PARA A CONSTRUÇÃO MUSCULAR. SUA INGESTÃO PÓS-TREINO É O MAIS RECOMENDADO DEVIDO Á PRESENÇA DE PEPTIÍDEOS(PEQUENAS PROTEINAS) QUE AUMENTAM OFLUXO SANGUÍNEO 

PARA OS MÚSCULOS.

MELHOR APROVEITAMENTO:INGIRA 20 GRAMA DE WHEY PROTEIN 30A 40 MINUTOS ANTES DO TREINAMENTO, E 40GRAMAS LOGO APÓS O TREINAMENTO. É 

ACONSELHÁVEL TAMBÉM A INGESTÃO DE 20 A 40 GRAMAS NO CAFÉ DA MANHÃ A MELHOR ESCOLHA É A WHEY PROTEIN HIDROLISADA (DE DIGESTÃO MAIS RÁPIDA)   OU A WHEY PROTEIN ISOLADA.