O AUSTRALIANO CRIS HERMSWORTH: MOSTROU RECENTEMENTE UM FÍSICO IMPPRESSIONANTE NO FILME (THOR) A ESTRATÉGIA DE TREINO FOI FAZER MODIFICAÇÕES CONSTANTES UTILIZANDO ALÉM  DOS TRADICIONAIS APARELHOS KETTLEBEELS, FIT BALLS E CORDAS. OATOR REVELA TAMBÉM QUE DEU ATENÇÃO ESPECIAL Á NUTRIÇÃO ; NORMALMENTE  NÃO TENHO O TAMANHO DO THOR  COMI TONELADAS DE PROTEINAS TREINEI MUITO. SEMPRE FUI MUITO ATIVO MAS NADA NESSE NIVEL.HEMSWORTH CONTOU QUE TINHA DÚVIDAS DE QUE CONSEGUIRIA  CHEGAR AO TAMANHO DE THOR  É UM PROCESSO TÃO LENTO QUE QUANDO VOÇÊ SE OLHA NO ESPELHO TODO DIA NÃO PERCEBE AS MUNDANÇAS. TODO MUNDO ME DIZIA MEU DEUS VOCÊ ESTÁ ENORME E EU OLHAVA NO ESPELHO E PENSAVA: ÃO ESTÁ FUNCIONANDO, TENHO QUE COMER MAIS! O AUSTRALIANO AFIRMOU NO ENTANTO QUE QUANDO COMECÇOU A GRAVAR ESTAVA TÃO GIGANTE QUE AS ROUPAS DO PERSONAGEM NÃO CABIAM TIVE QUE FAZER DIETA  O PROGRAMA DE TREINO FOI DIVIDIDO EM DOIS PRIMEIRO UM PROTOCOLO A LA FISICULTURISMO BASEADO EM POUCAS E PESADAA REPETIÇÕES DEPOIS CIRCUITOS PARA CORTAR A GORDURA SEM COMPROMETER A MASSA MUSCULAR.   
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