QUER FICAR PARECIDO COM THOR, CAPITÃO AMÉRICA OU WOLWERINE? ENTÃO CONHEÇA O TRABALHO FÍSICO E NUTRICIONAL REALIZADO POR ATORES QUE DERA

 VIDA A ESSES PERSONAGENS E VÁ Á LUTA       

 HUG JACKMAN E  

(WOLVERINE)            

TREINAR POR UMA HORA E MEIA, QUATRO DIAS POR SEMANA SEM INVENTAR. COMO HUGH JACKMAN CONSEGUIU FICAR COM O CORPO FORTE E  DEFINIDO QUE MOSTROU NA PELE DO HERÓI MUTANTE WOLWERINE? SÓ ENFRENTANDO COM MAIOR AFINCO UMA ROTINA QUE DURA MAIS DE 20 ANOS NAS SALAS DE MUSCULAÇÃO . COM O CORPO JÁ VOLUMOSO, O SEGREDO DE JACKMAN FOI APOSTAR NA ALIMENTAÇÃO PARA GANHAR 6Kg EM MÚSCULO PARA FAZER O PERSONAGEM. ESTE É O EXEMPLO DE DIETA DO  ATOR, LEMBRANDO QUE UM NUTRICIONISTA IRÁ AJUDÁ-LO A ADEQUAR OS ALIMENTOS E PORÇÕES A SUA REALIDADE.